Obat Alami Sakit Tenggorokan
Photo by Tijana Drndarski from Pexels

Obat Alami Sakit Tenggorokan yang Menyiksa Pita Suara

Terdapat beberapa obat alami sakit tenggorokan yang bisa diracik sendiri di rumah. Ketika tenggorokan bermasalah pasti rasanya sangat tidak nyaman karena kesulitan menelan hingga suara menjadi serak. Terkadang hingga mengganggu pekerjaan saat presentasi.

Sakit pada area tenggorokan bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya ancaman virus yang menimbulkan gejala flu dan batuk. Untuk beberapa orang biasanya sakit pada area tenggorokan akhirnya disertai dengan demam dan kehilangan selera makan maupun minum.

Gejala seperti ini di masa pandemi terkadang sangat menakutkan karena dianggap sebagai gejala awal terpapar covid-19. Padahal bisa saja bukan, sehingga jangan dulu panik lalu menspekulasi hal-hal mengerikan yang belum tentu benar diagnosisnya jika bukan dari dokter.

Alih-alih mengkhawatirkan sesuatu yang belum benar adanya, lebih baik ketahui beberapa obat alami sakit tenggorokan yang akan membantu untuk menjalankan aktivitas lebih nyaman. Ada beberapa bahan dapat dimanfaatkan dan mudah dicari dalam keseharian.

Obat Alami Sakit Tenggorokan

Menggunakan Racikan Bawang Putih untuk Menangkal Bakteri

Bawang putih mengandung allicin, dimana senyawa ini memiliki peranan baik untuk menangkal bakteri yang menyerang tenggorokan. Untuk memanfaatkan rempah ini sebagai obat alami sakit tenggorokan, Anda dapat mengunyahnya langsung atau tidak.

Jika tidak terlalu berani memakan mentah-mentah, maka campurkan saja dengan masakan. Perhatian komposisinya dan seperti apa efek setelah pengonsumsian. Terkadang beberapa tingkatan penyakit dapat disembuhkan sendirinya dengan rempah bawang putih.

Namun, beberapa diantaranya masih membutuhkan resep dokter sehingga memakan bawang putih memiliki khasiat untuk meredakan saja. Jangan lupa juga menggosok gigi setelahnya untuk menghilangkan bau mulut dari aroma bawang putih yang mengganggu.

Baca Juga : Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis dengan Hal Sederhana

Memanfaatkan Daun Peppermint untuk Melegakan Tenggorokan

Daun dengan aroma menyegarkan ini tidak hanya digunakan untuk melegakan tenggorokan, namun sebagai obat menyegarkan nafas. Peppermint memiliki kandungan antibakteri, antivirus, dan anti peradangan yang membantu menangkal berbagai jenis penyakit.

Kandungan mentol alami dari daun ini membuat lendir pada area tenggorokan menjadi mencair dan jalannya napas menjadi semakin mudah. Yang paling disukai oleh pengonsumsinya adalah dapat membuat nafas menjadi lebih segar dan menghilangkan bau.

Daun peppermint, di samping bisa digunakan sebagai , juga terkadang diambil sarinya untuk diolah menjadi minyak aromaterapi. Jika mengolah menjadi minyak aromaterapi maka tidak diperkenankan untuk dikonsumsi, namun racikan ini cukup untuk saja supaya dihirup demi melegakan nafas.

Madu dan Lemon

Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiperadangan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat dan tambahkan sedikit jus lemon. Minum campuran ini beberapa kali sehari untuk mengurangi gatal dan memberikan kelegaan pada tenggorokan yang sakit.

Madu dan lemon merupakan kombinasi yang tidak hanya lezat tetapi juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam meredakan sakit tenggorokan. Keduanya mengandung sifat antibakteri, antiperadangan, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi gejala tidak nyaman akibat iritasi tenggorokan.

Madu untuk Kesehatan Tenggorokan

Madu telah digunakan secara tradisional sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan, dan salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam meredakan infeksi dan peradangan. Sifat antibakteri madu membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi tenggorokan, sedangkan sifat antiperadangan membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan rasa sakit dan gatal.

Selain itu, madu juga memiliki efek melembapkan, membantu menjaga kelembaban tenggorokan dan meringankan sensasi kering dan teriritasi.

Lemon sebagai Sumber Vitamin C

Buah lemon, khususnya jusnya, mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C dikenal dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam proses penyembuhan. Selain itu, lemon juga memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi tenggorokan.

Cara Mengonsumsi Madu dan Lemon untuk Meredakan Sakit Tenggorokan:

  • Bahan:
    • 1 sendok makan madu asli
    • Jus setengah lemon
    • 1 gelas air hangat
  • Langkah-langkah:
    1. Campurkan satu sendok makan madu dengan jus setengah lemon dalam satu gelas air hangat.
    2. Aduk rata hingga madu larut dalam air.
    3. Minumlah campuran ini secara perlahan beberapa kali sehari.

Penting untuk diingat bahwa beberapa orang mungkin alergi terhadap madu, jadi pastikan Anda tidak memiliki alergi sebelum mencoba pengobatan ini.

Menggunakan Cuka Apel yang Ampuh Menangkal Antimikroba

Kandungan antibakteri pada cuka apel dipercayai ampuh menangkal antimikroba yang menyerang tubuh. Bukan hanya sakit pada area tertentu, namun kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat dijaga dengan lebih baik melalui pemanfaatan cuka apel ini.

Penggunaan cuka apel ini bukan berupa diminum, melainkan dijadikan obat kumur-kumur. Caranya mudah, larutkan cuka apel dengan satu cangkir air dengan takaran tepat kemudian gunakan larutan tersebut guna berkumur selama beberapa menit.

Lakukan langkah serupa selama beberapa hari dan lihat hasilnya, jika mengalami peningkatan berarti langkah pengobatan berhasil. Namun, jika tidak ada perubahan maka barangkali harus pergi ke dokter untuk meminta resep dan memeriksakan diri.

Melarutkan Garam dengan Menggunakan Air

Sama halnya seperti cuka apel, obat alami untuk sakit tenggorokan satu ini juga tidak diperuntukan diminum, namun digunakan sebagai obat kumur-kumur. Cara meraciknya sangat mudah, gunakan air hangat untuk melarutkan dengan garam, kemudian aduk rata.

Setelah tercampur, kumur-kumur beberapa saat sambil posisi kepala mendongak. Setelah itu keluarkan obat alami sakit tenggorokan larutan garam dan lakukan beberapa hari demi melihat apakah teknik pengobatannya berhasil atau tidak sebelum menentukan pergi ke dokter.

Minum Banyak Cairan: Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi ketika mengalami sakit tenggorokan, karena cairan dapat membantu melembapkan dan meredakan iritasi pada saluran tenggorokan. Berikut adalah beberapa manfaat minum banyak cairan dan pilihan minuman yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan:

Melembapkan Tenggorokan:

Air putih, teh herbal, dan kaldu hangat membantu menjaga tenggorokan tetap terhidrasi. Kelembapan ini memainkan peran penting dalam meredakan sensasi kering dan teriritasi.

Mengurangi Kelelahan dan Lemah:

Saat tubuh mengalami infeksi atau peradangan, cairan membantu menjaga kelembaban sel-sel tubuh. Ini dapat mengurangi kelelahan dan kelemahan yang mungkin dirasakan selama sakit tenggorokan.

Membantu Proses Penyembuhan:

Cairan membantu proses penyembuhan dengan membawa nutrisi ke sel-sel yang membutuhkannya. Ini dapat membantu dalam mempercepat pemulihan dan mengurangi gejala sakit tenggorokan.

Mencairkan Sekresi:

Minuman hangat seperti teh herbal atau kaldu dapat membantu melonggarkan dan mencairkan lendir yang mungkin terkumpul di tenggorokan. Hal ini dapat membuat bernapas lebih mudah dan mengurangi rasa gatal.

Hindari Minuman Berkafein dan Alkohol:

Minuman berkafein dan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperparah kondisi tenggorokan yang sudah teriritasi. Sebaiknya hindari minuman ini selama proses penyembuhan.

Pilihan Minuman yang Baik untuk Sakit Tenggorokan:

  • Air Putih: Penting untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup sepanjang hari.
  • Teh Herbal: Teh herbal, seperti peppermint atau chamomile, dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.
  • Kaldu Hangat: Kaldu ayam atau sayuran hangat dapat memberikan nutrisi tambahan dan kenyamanan.
  • Jus Sayuran atau Buah: Jus segar dapat memberikan vitamin dan antioksidan tambahan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk minum secara teratur dan hindari minuman yang terlalu panas, karena dapat meningkatkan iritasi. Jika gejala sakit tenggorokan berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan.

Istirahat yang Cukup

Memberikan istirahat yang cukup bagi tubuh adalah langkah penting dalam proses penyembuhan. Hindari aktivitas yang berat dan berikan waktu bagi sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara optimal.

Penting untuk diingat bahwa jika gejala sakit tenggorokan berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan. Penggunaan obat alami dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu. Selalu pertimbangkan kondisi kesehatan Anda sebelum mencoba pengobatan alami.

Dengan menggunakan obat alami untuk sakit tenggorokan, kita dapat mengambil langkah-langkah sederhana untuk meredakan gejala tanpa perlu bergantung pada obat-obatan kimia. Namun, jika kondisi terus memburuk, segera cari bantuan medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang diperlukan.

Jadilah pembaca yang bijak, dalam artikel ini kami hanya menyampaikan cara tradisional dalam mengurangi sakit tenggorokan. Untuk memdapatkan info yang tepat sebaiknya kunjungi dokter keluarga anda dan tidak hanya berpatokan pada artikel sederhana seperti ini. Cara di atas bisa di coba untuk membuat tenggorokan anda terasa lebih nyaman, untuk menyembuhkan sebaiknya kunjungi dokter ya.